{"id":26750,"date":"2015-03-20T10:40:38","date_gmt":"2015-03-20T08:40:38","guid":{"rendered":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/?p=26750"},"modified":"2016-10-11T16:29:08","modified_gmt":"2016-10-11T14:29:08","slug":"jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/","title":{"rendered":"Jak nosi\u0107 wysokie obcasy &#8211; zdradzamy tricki"},"content":{"rendered":"<p>Szpilki to nieodzowny atrybut ka\u017cdej z nas, sprawiaj\u0105cy, \u017ce czujemy si\u0119 niesamowicie kobieco. Za\u0142o\u017cenie wysokich obcas\u00f3w mo\u017ce czyni\u0107 cuda: wyd\u0142u\u017cy\u0107 nogi, wysmukli\u0107 sylwetk\u0119, doda\u0107 seksapilu i pewno\u015bci siebie oraz wiele innych. Nie wyobra\u017cam sobie za\u0142o\u017cy\u0107 eleganck\u0105 sukienk\u0119 i nie ubra\u0107 do nich szpilek.<!--more--><\/p>\n<h3>Jak zatem pogodzi\u0107 kobiec\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do niebotycznie wysokich obcas\u00f3w z dbaniem o nasze stopy? Jak nosi\u0107 wysokie obcasy? Czy noszenie szpilek ju\u017c zawsze musi si\u0119 nam kojarzy\u0107 z brakiem komfortu i obola\u0142ymi stopami?<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wysokie-obcasy.jpg\" rel=\"lightbox[26750]\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-26758 size-large\" title=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wysokie-obcasy-580x387.jpg\" alt=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" width=\"580\" height=\"387\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wysokie-obcasy-580x387.jpg 580w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wysokie-obcasy-300x200.jpg 300w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wysokie-obcasy-261x174.jpg 261w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wysokie-obcasy-212x140.jpg 212w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wysokie-obcasy.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Szpilka szpilce nier\u00f3wna\u2026<\/strong><\/p>\n<p>Jest rzecz\u0105 oczywist\u0105, \u017ce zar\u00f3wno ja, jak i z pewno\u015bci\u0105 wiele z Was w niekt\u00f3rych sytuacjach czuje obowi\u0105zek za\u0142o\u017cenia wysokich obcas\u00f3w. Dodaj\u0105 nam elegancji i szyku wymaganego w okre\u015blonych sytuacjach. Wiele z nas uwielbia je nosi\u0107 na co dzie\u0144, mimo, \u017ce cz\u0119sto okupujemy to b\u00f3lem n\u00f3g, kr\u0119gos\u0142upa, p\u0119cherzami lub obtarciami. Jak zatem wybra\u0107 odpowiednie buty, aby zachowa\u0107 komfort noszenia, czu\u0107 si\u0119 dobrze i jednocze\u015bnie zadba\u0107 o stopy?<\/p>\n<h3>Przedstawi\u0119 kilka rad, kt\u00f3re (mam nadziej\u0119 ) u\u0142atwi\u0105 Wam wyb\u00f3r wygodnych szpilek.<\/h3>\n<p>Oczywi\u015bcie, wyb\u00f3r but\u00f3w na wysokim obcasie przede wszystkim determinuje ich wygl\u0105d. Cz\u0119sto pierwsze, osza\u0142amiaj\u0105ce wra\u017cenie przys\u0142ania nam inne cechy wypatrzonych but\u00f3w. Dlatego powinny\u015bmy z rozwag\u0105 dokonywa\u0107 zakupu wysokich obcas\u00f3w.<\/p>\n<ol>\n<li>Istnieje niepisana zasada, \u017ce<strong> kobiety z ma\u0142\u0105 stop\u0105<\/strong> powinny unika\u0107 noszenia szpilek na bardzo wysokim obcasie. Im mniejsza stopa, tym wi\u0119kszy ci\u0119\u017car cia\u0142a przenoszony jest na jej przedni\u0105 cz\u0119\u015b\u0107, przez co ch\u00f3d os\u00f3b mniej wprawionych w noszeniu wysokich obcas\u00f3w mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niezdarny.<\/li>\n<li><strong>Wysokie obcasy na platformie<\/strong> wbrew pozorom s\u0105 stabilniejsze ni\u017c na p\u0142askiej. Przednia cz\u0119\u015b\u0107 stopy nie \u201est\u0105pa\u201d po twardy pod\u0142o\u017cu \u2013 platforma idealnie amortyzuje to, przez co samo chodzenie w takich butach jest o wiele bardziej komfortowe.<\/li>\n<li>W miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci potraktujmy zakup szpilek jako inwestycj\u0119 na d\u0142u\u017cszy czas, dlatego <strong>unikajmy tanich, kiepskiej jako\u015bci but\u00f3w.<\/strong> Osobi\u015bcie wielokrotnie zdarza\u0142o mi si\u0119 kupi\u0107 buty na wysokim obcasie w karygodnych ilo\u015bciach i niskich cenach. Ko\u0144czy\u0142o si\u0119 to zazwyczaj okropnym b\u00f3lem n\u00f3g, obtarciami, p\u0119cherzami, a niekiedy w takich butach czu\u0142am si\u0119 jak w drewnianych chodakach\u2026 Zazwyczaj po jednym lub dw\u00f3ch u\u017cyciach buty l\u0105dowa\u0142y na dnie szafy, nigdy wi\u0119cej nie za\u0142o\u017cone \u2013 bo kto chcia\u0142by za\u0142o\u017cy\u0107 ponownie buty, po kt\u00f3rych na 100% nabawi si\u0119 ran i b\u00f3lu?! St\u0105d te\u017c postawmy na buty dobrej jako\u015bci, najlepiej z prawdziwej sk\u00f3ry, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 zdecydowanie bardziej przyjazne naszym stopom i przy odpowiedniej piel\u0119gnacji pos\u0142u\u017c\u0105 nam przez wiele lat.<\/li>\n<li>Je\u017celi nosicie wysokie obcasy okazjonalnie i nie jeste\u015bcie zwolenniczkami posiadania \u201estu par\u201d szpilek, <strong>warto kupowa\u0107 fasony klasyczne<\/strong>, kt\u00f3re zazwyczaj pasuj\u0105 do ka\u017cdej kreacji. Oczywi\u015bcie niezast\u0105pione i ponadczasowe s\u0105 czarne szpilki, ale z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia polecam r\u00f3wnie\u017c zaopatrzy\u0107 si\u0119 w pastelowe szpilki, np.: kremowe, blado-r\u00f3\u017cowe lub ecri. Te kolory r\u00f3wnie\u017c pasuj\u0105 do wielu naszych ubra\u0144 i dla odmiany warto czasem za\u0142o\u017cy\u0107 jasne buty (\u015bwietnie pasuj\u0105 do klasycznych jeans\u00f3w) \ud83d\ude09<\/li>\n<li>Je\u017celi nie chodzisz cz\u0119sto w szpilkach i brak Ci wprawy w chodzeniu na wysokim, cieniutkim obcasie, warto<strong> kupi\u0107 buty z troch\u0119 grubszym s\u0142upkiem<\/strong>. Zapewni to wi\u0119ksz\u0105 stabilno\u015b\u0107 i zdecydowanie u\u0142atwi poruszanie si\u0119.<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/buty-szpilki-czarne-lakierowane-9828B-3-800x800.jpg\" rel=\"lightbox[26750]\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-26753 aligncenter\" title=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/buty-szpilki-czarne-lakierowane-9828B-3-800x800-300x300.jpg\" alt=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/buty-szpilki-czarne-lakierowane-9828B-3-800x800-300x300.jpg 300w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/buty-szpilki-czarne-lakierowane-9828B-3-800x800-580x580.jpg 580w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/buty-szpilki-czarne-lakierowane-9828B-3-800x800-755x755.jpg 755w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/buty-szpilki-czarne-lakierowane-9828B-3-800x800-261x261.jpg 261w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/buty-szpilki-czarne-lakierowane-9828B-3-800x800.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/images.jpg\" rel=\"lightbox[26750]\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-26754 aligncenter\" title=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/images.jpg\" alt=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" width=\"400\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Foto: allegro.pl<\/p>\n<h3>Plusy i minusy noszenia szpilek<\/h3>\n<p>Warto traktowa\u0107 buty na wysokim obcasie jako cz\u0119\u015b\u0107 naszego wystroju na specjalne okazje. Zbyt cz\u0119ste chodzenie w szpilkach skutkuje powa\u017cnymi deformacjami naszych st\u00f3p.<\/p>\n<ul>\n<li>Cz\u0119ste chodzenie w tego typu butach powoduje <strong>problemy z kr\u0119gos\u0142upem<\/strong> (jego przeci\u0105\u017cenie), p\u0119kanie paznokci, deformacje palc\u00f3w u st\u00f3p, haluksy (kt\u00f3re w wielu przypadkach leczone s\u0105 wy\u0142\u0105cznie chirurgicznie), \u017cylaki, itd.<\/li>\n<li>Chodzenie zazwyczaj w szpilkach przed d\u0142ugi czas sprawia, \u017ce nasze<strong> stopy przyzwyczaj\u0105 si\u0119 do ci\u0105g\u0142ego napi\u0119cia<\/strong> i nawet przej\u015bcie na obuwie z nisk\u0105 podeszw\u0105 nie rozwi\u0105zuje od razu problemu. W takich przypadkach nale\u017cy stopniowo obni\u017ca\u0107 obcas, aby stopa mia\u0142a czas na przyzwyczajenie si\u0119 do innego uk\u0142adu.<\/li>\n<li>Po zdj\u0119ciu but\u00f3w na wysokim obcasie, cz\u0119stokro\u0107 obserwujemy obtarcia, p\u0119cherze i czujemy piek\u0105cy b\u00f3l st\u00f3p \u2013 niestety przy \u017ale dobranych butach na tego typu skutki musimy si\u0119 przygotowa\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/pecherze.jpg\" rel=\"lightbox[26750]\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-26755 size-full\" title=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/pecherze.jpg\" alt=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" width=\"448\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/pecherze.jpg 448w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/pecherze-300x154.jpg 300w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/pecherze-261x134.jpg 261w\" sizes=\"(max-width: 448px) 100vw, 448px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Foto: zdrowie.wp.pl<\/p>\n<ul>\n<li>W ekstremalnych sytuacjach bardzo \u0142atwo o kontuzj\u0119. Niestabilne buty, nier\u00f3wne lub \u015bliskie pod\u0142o\u017ce, brak koordynacji ruchowej czy niewprawno\u015b\u0107 w noszeniu szpilek mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 upadkiem, kt\u00f3ry mo\u017ce poci\u0105gn\u0105\u0107 za sob\u0105 niekiedy powa\u017cne konsekwencje. I wcale nie mia\u0142am tu na my\u015bli za\u017cenowania i wstydu.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wady-i-zalety-noszenia-wysokich-obcas\u00f3w.jpg\" rel=\"lightbox[26750]\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-26756 size-medium\" title=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wady-i-zalety-noszenia-wysokich-obcas\u00f3w-200x300.jpg\" alt=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wady-i-zalety-noszenia-wysokich-obcas\u00f3w-200x300.jpg 200w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wady-i-zalety-noszenia-wysokich-obcas\u00f3w-261x392.jpg 261w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wady-i-zalety-noszenia-wysokich-obcas\u00f3w.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u017beby nie popa\u015b\u0107 w rozpacz i nie pozosta\u0107 w prze\u015bwiadczeniu, \u017ce szpilki to \u201esamo z\u0142o\u201d przedstawi\u0119 ich niepodwa\u017calne zalety:<\/h3>\n<ul>\n<li>Optycznie<strong> wysmuklaj\u0105 sylwetk\u0119 i wyd\u0142u\u017caj\u0105 nogi<\/strong><\/li>\n<li><strong>Dodaj\u0105 nam kobieco\u015bci<\/strong> i elegancji<\/li>\n<li>Sprawiaj\u0105, \u017ce <strong>stajemy si\u0119 wy\u017csze<\/strong> (to plus przede wszystkim dla ni\u017cszych kobiet \ud83d\ude09 )<\/li>\n<li>Sprawiaj\u0105, \u017ce <strong>utrzymujemy proste plecy<\/strong> zar\u00f3wno przy chodzeniu, jak i siadaniu<\/li>\n<li>Zazwyczaj <strong>mamy wci\u0105gni\u0119ty<\/strong> brzuch, przez co <strong>nie garbimy si\u0119<\/strong><\/li>\n<li>Je\u017celi obcas jest do\u015b\u0107 szeroki i niezbyt wysoki, to zdecydowanie jest to <strong>zdrowsze obuwie dla naszych st\u00f3p<\/strong> ni\u017c buty na p\u0142askiej podeszwie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/28012012160646-szpilki-kremowe-kokardka.jpg\" rel=\"lightbox[26750]\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-26752 size-full\" title=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/28012012160646-szpilki-kremowe-kokardka.jpg\" alt=\"jak nosi\u0107 wysokie obcasy\" width=\"340\" height=\"420\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/28012012160646-szpilki-kremowe-kokardka.jpg 340w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/28012012160646-szpilki-kremowe-kokardka-243x300.jpg 243w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/28012012160646-szpilki-kremowe-kokardka-261x322.jpg 261w\" sizes=\"(max-width: 340px) 100vw, 340px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Foto: black2121angel.crazylife.pl<\/p>\n<p>Pami\u0119tajcie, \u017ce buty powinny by\u0107 <strong>przede wszystkim WYGODNE<\/strong>. To pierwsza cecha jak\u0105 powinni\u015bmy si\u0119 kierowa\u0107 podczas zakup\u00f3w. Wygoda nie musi si\u0119 kojarzy\u0107 wy\u0142\u0105cznie ze sportowym obuwiem &#8211; dobrze dobrane szpilki i wysoka jako\u015b\u0107 materia\u0142u, z kt\u00f3rego zosta\u0142y wykonane s\u0105 kluczem do posiadania wysokich obcas\u00f3w, kt\u00f3rych u\u017cytkowanie b\u0119dzie dla nas sam\u0105 przyjemno\u015bci\u0105:)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szpilki to nieodzowny atrybut ka\u017cdej z nas, sprawiaj\u0105cy, \u017ce czujemy si\u0119 niesamowicie kobieco. Za\u0142o\u017cenie wysokich obcas\u00f3w mo\u017ce czyni\u0107 cuda: wyd\u0142u\u017cy\u0107 nogi, wysmukli\u0107 sylwetk\u0119, doda\u0107 seksapilu i pewno\u015bci siebie oraz wiele innych. Nie wyobra\u017cam sobie za\u0142o\u017cy\u0107 eleganck\u0105 sukienk\u0119 i nie ubra\u0107 do nich szpilek.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":26757,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":""},"categories":[2091],"tags":[2311,2088,105],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak nosi\u0107 wysokie obcasy? Zdradzamy niezb\u0119dne triki!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niby ka\u017cda z nas wie jak nosi\u0107 wysokie obcasy ale czy na pewno? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z kilkoma poradami i informacjami!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak nosi\u0107 wysokie obcasy? Zdradzamy niezb\u0119dne triki!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niby ka\u017cda z nas wie jak nosi\u0107 wysokie obcasy ale czy na pewno? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z kilkoma poradami i informacjami!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog | Estyl.pl\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"kdrogowskakwasnik\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-20T08:40:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-10-11T14:29:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wysokie-obcasy-IKONA.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"755\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"321\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karolina\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karolina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/\",\"url\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/\",\"name\":\"Jak nosi\u0107 wysokie obcasy? Zdradzamy niezb\u0119dne triki!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-03-20T08:40:38+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-11T14:29:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/debe1fb907542b5dc82bccc2029e474f\"},\"description\":\"Niby ka\u017cda z nas wie jak nosi\u0107 wysokie obcasy ale czy na pewno? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z kilkoma poradami i informacjami!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Lifestyle\",\"item\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/lifestyle-2\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak nosi\u0107 wysokie obcasy &#8211; zdradzamy tricki\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog | Estyl.pl\",\"description\":\"Kosmetyki do w\u0142os\u00f3w, porady, piel\u0119gnacja, stylizacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/debe1fb907542b5dc82bccc2029e474f\",\"name\":\"Karolina\",\"description\":\"Absolwentka kosmetologii i dietetyki na \u015al\u0105skiej Wy\u017cszej Szkole Medycznej w Katowicach. Ze sklepem Estyl.pl zwi\u0105zana od wielu lat. Wiedz\u0119 na temat produkt\u00f3w zebra\u0142a pracuj\u0105c w sklepie stacjonanym w Katowicach. Aktualnie pracuje jako copywriter, co daje jej du\u017co satysfakcji. Uwielbia testowa\u0107 nowe kosmetyki.\",\"sameAs\":[\"kdrogowskakwasnik\"],\"url\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/author\/k-mistalsiekiera\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak nosi\u0107 wysokie obcasy? Zdradzamy niezb\u0119dne triki!","description":"Niby ka\u017cda z nas wie jak nosi\u0107 wysokie obcasy ale czy na pewno? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z kilkoma poradami i informacjami!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak nosi\u0107 wysokie obcasy? Zdradzamy niezb\u0119dne triki!","og_description":"Niby ka\u017cda z nas wie jak nosi\u0107 wysokie obcasy ale czy na pewno? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z kilkoma poradami i informacjami!","og_url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/","og_site_name":"Blog | Estyl.pl","article_author":"kdrogowskakwasnik","article_published_time":"2015-03-20T08:40:38+00:00","article_modified_time":"2016-10-11T14:29:08+00:00","og_image":[{"width":755,"height":321,"url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/wysokie-obcasy-IKONA.png","type":"image\/png"}],"author":"Karolina","twitter_misc":{"Napisane przez":"Karolina","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/","url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/","name":"Jak nosi\u0107 wysokie obcasy? Zdradzamy niezb\u0119dne triki!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2015-03-20T08:40:38+00:00","dateModified":"2016-10-11T14:29:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/debe1fb907542b5dc82bccc2029e474f"},"description":"Niby ka\u017cda z nas wie jak nosi\u0107 wysokie obcasy ale czy na pewno? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z kilkoma poradami i informacjami!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/jak-nosic-wysokie-obcasy-zdradzamy-tricki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Lifestyle","item":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/lifestyle-2\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak nosi\u0107 wysokie obcasy &#8211; zdradzamy tricki"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/","name":"Blog | Estyl.pl","description":"Kosmetyki do w\u0142os\u00f3w, porady, piel\u0119gnacja, stylizacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/debe1fb907542b5dc82bccc2029e474f","name":"Karolina","description":"Absolwentka kosmetologii i dietetyki na \u015al\u0105skiej Wy\u017cszej Szkole Medycznej w Katowicach. Ze sklepem Estyl.pl zwi\u0105zana od wielu lat. Wiedz\u0119 na temat produkt\u00f3w zebra\u0142a pracuj\u0105c w sklepie stacjonanym w Katowicach. Aktualnie pracuje jako copywriter, co daje jej du\u017co satysfakcji. Uwielbia testowa\u0107 nowe kosmetyki.","sameAs":["kdrogowskakwasnik"],"url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/author\/k-mistalsiekiera\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26750"}],"collection":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26750"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26768,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26750\/revisions\/26768"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}