{"id":33734,"date":"2019-07-05T07:05:53","date_gmt":"2019-07-05T05:05:53","guid":{"rendered":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/?p=33734"},"modified":"2020-01-22T11:25:44","modified_gmt":"2020-01-22T09:25:44","slug":"ochrona-wlosow-przed-sloncem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/","title":{"rendered":"Ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem \u2013 kilka prostych tip\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 im zachowa\u0107 zdrowy wygl\u0105d i naturalny blask"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Latem zazwyczaj pami\u0119tamy o tym, aby chroni\u0107 nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed szkodliwym dzia\u0142aniem promieniowania s\u0142onecznego. Zaopatrujemy si\u0119 w kremy z filtrem, balsamy \u0142agodz\u0105ce, aby unikn\u0105\u0107 spalenia si\u0119 na czerwonego raka. Wci\u0105\u017c niewiele z nas pami\u0119ta jednak o w\u0142osach \u2013 ona te\u017c s\u0105 podatne na uszkodzenia podczas tych beztroskich, s\u0142onecznych dni. Co zrobi\u0107, \u017ceby ich nie przesuszy\u0107 i nie os\u0142abi\u0107? Oto kilka przydatnych wskaz\u00f3wek, jak skutecznie chroni\u0107 <a href=\"https:\/\/estyl.pl\/wlosy\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"2\" title=\"w\u0142osy\">w\u0142osy<\/a> przed s\u0142o\u0144cem. Stosuj\u0105c si\u0119 do nich, b\u0119dziesz mog\u0142a cieszy\u0107 si\u0119 zdrowymi w\u0142osami pe\u0142nymi blasku!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><!--more--><\/p>\n<h2>Dlaczego promieniowanie s\u0142oneczne szkodzi naszym w\u0142osom?<\/h2>\n<p>Niestety, ekspozycja w\u0142os\u00f3w na s\u0142o\u0144ce bardzo im szkodzi \u2013 szybko staj\u0105 si\u0119 suche, matowe, zaczynaj\u0105 si\u0119 \u0142ama\u0107 i trac\u0105 sw\u00f3j po\u0142ysk. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce promieniowanie powoduje odchylanie si\u0119 \u0142usek w\u0142os\u00f3w, co wp\u0142ywa na niszczenie ich kory. S\u0105 to trwa\u0142e uszkodzenia. Je\u017celi nie b\u0119dziemy ich chroni\u0107, b\u0119dzie czeka\u0142o nas ich obci\u0119cie, bo tylko wtedy odzyskaj\u0105 zdrowy wygl\u0105d \u2013 a temu chcemy zapobiec!<\/p>\n<p>Najbardziej podatne na uszkodzenia s\u0105 jasne w\u0142osy. Nie znaczy to jednak, \u017ce gdy jeste\u015bmy posiadaczkami ciemnego koloru, nie musimy o nie dba\u0107.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-33736\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato.jpeg\" alt=\"w\u0142osy lato\" width=\"600\" height=\"401\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato.jpeg 600w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato-300x201.jpeg 300w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato-580x388.jpeg 580w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato-261x174.jpeg 261w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>Jak pozna\u0107, \u017ce nasze w\u0142osy s\u0105 zniszczone przez s\u0142o\u0144ce?<\/h2>\n<p>Nasze w\u0142osy stan\u0105 si\u0119 suche, matowe, mo\u017cemy mie\u0107 problemy z ich rozczesywaniem. Ko\u0144c\u00f3wki mog\u0105 si\u0119 zacz\u0105\u0107 rozdwaja\u0107, \u0142ama\u0107. Mo\u017ce te\u017c doj\u015b\u0107 do przerzedzenia fryzury. Zniszczone promieniowaniem s\u0142onecznym w\u0142osy ci\u0119\u017cej jest uk\u0142ada\u0107, nie utrzymuj\u0105 si\u0119 na nich loki.<\/p>\n<h2>Ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem &#8211; kosmetyki<\/h2>\n<p>Podstaw\u0105 piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w latem jest stosowanie kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych filtry. Kupuj\u0105c krem do opalania, pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c o swoich w\u0142osach. Obecnie na rynku jest dost\u0119pnych co raz wi\u0119cej spray\u00f3w, od\u017cywek i innych produkt\u00f3w chroni\u0105cych w\u0142os\u00f3w przed UV.<\/p>\n<p><strong>Ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem &#8211; kosmetyki dost\u0119pne w Estyl.pl<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mgie\u0142ki i spraye zawieraj\u0105ce filtry UV<\/li>\n<\/ul>\n<p>Podstaw\u0105 jest <a href=\"https:\/\/estyl.pl\/goldwell-dualsenses-sun-reflects-spray-150ml-6559\">spray ochronny do w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem<\/a> lub mgie\u0142ka do w\u0142os\u00f3w z filtrem UV, kt\u00f3rymi wystarczy spryska\u0107 pasma przed ekspozycj\u0105 na s\u0142o\u0144ce. To zajmie kilka chwil, a pozwoli nam unikn\u0105\u0107 efektu przesuszonej czupryny. Chyba ka\u017cda z nas mia\u0142a tak\u0105 sytuacj\u0119, gdy po lecie musia\u0142a \u015bci\u0105\u0107 d\u0142ugie w\u0142osy, bo sta\u0142y si\u0119 s\u0142abe, zacz\u0119\u0142y si\u0119 kruszy\u0107, rozdwaja\u0107&#8230;. Nie chcemy tego! Spray ochronny do w\u0142os\u00f3w mo\u017cemy kupi\u0107 w ma\u0142ej pojemno\u015bci, dzi\u0119ki czemu bez problemu zmie\u015bci si\u0119 w naszej pla\u017cowej torbie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/endless-summer-surf-sun-mgielka-ochronna-125ml\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-33764 alignleft\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/endless_summer_sun_shield-500.jpg\" alt=\"mgie\u0142ka do w\u0142os\u00f3w chroni\u0105ca przed s\u0142o\u0144cem\" width=\"229\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/endless_summer_sun_shield-500.jpg 229w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/endless_summer_sun_shield-500-137x300.jpg 137w\" sizes=\"(max-width: 229px) 100vw, 229px\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/goldwell-dualsenses-sun-reflects-spray-150ml-6559\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-33765 aligncenter\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/sun-ok-550.jpg\" alt=\"spray ochronny do w\u0142os\u00f3w\" width=\"166\" height=\"550\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Kosmetyki do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<p>Warto te\u017c zakupi\u0107 odpowiedni <a href=\"https:\/\/estyl.pl\/su-after-sun-szampon-ochronny-po-sloncu-do-wlosow-i-ciala-250ml\">szampon na lato <\/a>i <a href=\"https:\/\/estyl.pl\/equave-sun-protection-odzywka-chroniaca-wlosy-przed-sloncem-200ml\">od\u017cywk\u0119<\/a>, kt\u00f3ra pozwoli nam zadba\u0107 o w\u0142osy ju\u017c po ich wystawianiu na s\u0142o\u0144ce. Nie zapominajmy o <a href=\"https:\/\/estyl.pl\/solar-sublime-maska-ochronna-przed-sloncem-200ml\">masce<\/a>, kt\u00f3rej skoncentrowane sk\u0142adniki daj\u0105 szybki efekt. Dzi\u0119ki temu pozostan\u0105 nawil\u017cone, pe\u0142ne blasku, a ich kolor nie wyp\u0142owieje. Pami\u0119taj, \u017ce ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem jest wa\u017cna nie tylko wtedy, gdy jeste\u015b na urlopie w ciep\u0142ym miejscu. Warto stosowa\u0107 te produkty r\u00f3wnie\u017c na co dzie\u0144.<\/p>\n<p class=\"alignnone\"><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/equave-sun-protection-odzywka-chroniaca-wlosy-przed-sloncem-200ml\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-33826 size-full\" title=\"Revlon od\u017cywka chroni\u0105ca w\u0142osy przed s\u0142o\u0144cem\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/revlon_sun_protection_200ml-2.jpg\" alt=\"Revlon od\u017cywka chroni\u0105ca w\u0142osy przed s\u0142o\u0144cem\" width=\"190\" height=\"300\" \/><\/a><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-33830 size-full\" title=\"Loreal Solar sublime maska ochronna po s\u0142o\u0144cu\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/solar_sublime_mask_250ml2.jpg\" alt=\"Loreal Solar sublime maska ochronna po s\u0142o\u0144cu\" width=\"250\" height=\"250\" \/><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-33825 size-full\" title=\"Davines szampon ochronny po s\u0142o\u0144cu\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/davines_su_hair_and_body_wash_250ml1.jpg\" alt=\"Davines szampon ochronny po s\u0142o\u0144cu\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/davines_su_hair_and_body_wash_250ml1.jpg 300w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/davines_su_hair_and_body_wash_250ml1-261x261.jpg 261w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/equave-sun-protection-odzywka-chroniaca-wlosy-przed-sloncem-200ml\" target=\"_blank\">\u00a0Revlon Equave &#8211; od\u017cywka chroni\u0105ca w\u0142osy przed s\u0142o\u0144cem 200ml<\/a> \/ <a href=\"https:\/\/estyl.pl\/solar-sublime-maska-ochronna-przed-sloncem-200ml\" target=\"_blank\">L&#8217;oreal Solar Sublime &#8211; maska ochronna przed s\u0142o\u0144cem 250ml<\/a>\/ <a href=\"https:\/\/estyl.pl\/su-after-sun-szampon-ochronny-po-sloncu-do-wlosow-i-ciala-250ml\" target=\"_blank\">Davines SU &#8211; szampon ochronny po s\u0142o\u0144cu 250ml<\/a><\/p>\n<h2>Na co zwraca\u0107 uwag\u0119 przy wyborze kosmetyk\u00f3w chroni\u0105cych w\u0142osy przed UV?<\/h2>\n<p>Ogrom kosmetyk\u00f3w w drogeriach mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce staniemy przed p\u00f3\u0142k\u0105 sklepow\u0105 i nie b\u0119dziemy wiedzia\u0142y, co wybra\u0107. Dobrze jest spojrze\u0107 na sk\u0142ad. Najlepiej, gdy produkt zawiera filtry mineralne i naturalne. Mineralne to tlenek cynku i ditlenek tytanu. Do tych naturalnych nale\u017c\u0105 m.in. <strong>olej z pestek malin, aloes, mas\u0142o shea, olej z kie\u0142k\u00f3w pszenicy, olej z orzech\u00f3w laskowych, olej marchewkowy, rumianek, wyci\u0105gi z bursztynu i zielonej herbaty, dziurawiec, arnika g\u00f3rska.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato3.jpeg\" rel=\"lightbox[33734]\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-33737\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato3.jpeg\" alt=\"ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato3.jpeg 600w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato3-300x200.jpeg 300w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato3-580x387.jpeg 580w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato3-261x174.jpeg 261w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato3-212x140.jpeg 212w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Zadbaj o w\u0142osy r\u00f3wnie\u017c PO lecie<\/h2>\n<p>Wiadomo, \u017ce na wakacjach nie mamy ochoty sp\u0119dza\u0107 d\u0142ugich godzin w \u0142azience na nak\u0142adaniu od\u017cywek, masek i tego typu zabiegach. Warto jednak zrobi\u0107 to tu\u017c po powrocie. Po\u015bwi\u0119\u0107 wi\u0119cej czasu na nawil\u017canie i od\u017cywianie w\u0142os\u00f3w. <strong>Nak\u0142adaj produkty bogate w humektanty, a tak\u017ce proteiny: keratyn\u0119 czy jedwab.<\/strong><\/p>\n<p>Dobrym pomys\u0142em b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c olejowanie. Mo\u017cesz na\u0142o\u017cy\u0107 na noc na w\u0142osy olej z pestek winogron, olej rycynowy czy olej ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w. Taki zabieg powtarzaj dwa razy w tygodniu, a na pewno zobaczysz rezultaty.<\/p>\n<h2>Domowe sposoby na piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w po lecie<\/h2>\n<p>Latem nie tylko promieniowanie UV i wysokie temperatury niszcz\u0105 nasze w\u0142osy, ale negatywnie na ich kondycj\u0119 wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c s\u0142ona i chlorowana woda, klimatyzacja, wiatr, piasek&#8230; To wszystko sprawia, \u017ce potrzebuj\u0105 szczeg\u00f3lnej piel\u0119gnacji, aby pozosta\u0142y nawil\u017cone i zachowa\u0142y po\u0142ysk.<\/p>\n<p>Mo\u017cemy si\u0119gn\u0105\u0107 po domowe sposoby, kt\u00f3re zna\u0142y jeszcze nasze babcie. Tego typu metody w po\u0142\u0105czeniu z dobrymi kosmetykami z pewno\u015bci\u0105 przynios\u0105 zadowalaj\u0105ce efekty.<\/p>\n<ul>\n<li>Peelingi sk\u00f3ry g\u0142owy \u2013 o z\u0142uszczaniu nask\u00f3rka na twarzy i ciele zazwyczaj pami\u0119tamy, ale nie ka\u017cda z nas wie, \u017ce nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Peeling wykonamy bez problemu samodzielnie z wykorzystaniem tego, co ka\u017cda z nas ma w swojej kuchni: cukru, soli czy fus\u00f3w z kawy. Wystarczy doda\u0107 do szamponu 3 \u0142y\u017cki produktu i za pomoc\u0105 mikstury wykona\u0107 masa\u017c skalpu. To oczy\u015bci sk\u00f3r\u0119, zapobiegnie jej nadmiernemu przet\u0142uszczaniu, a je\u015bli wykorzystamy kaw\u0119, dodatkowo pobudzi w\u0142osy do wzrostu.<\/li>\n<li>Domowe maski do w\u0142os\u00f3w \u2013 kolejnym krokiem w piel\u0119gnacji s\u0105 maski, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c mo\u017cemy wykona\u0107 samodzielnie, korzystaj\u0105c z zasob\u00f3w domowej spi\u017carni. Mamy dla Was kilka przydatnych i szybkich przepis\u00f3w. Wykonasz je w mig, a dadz\u0105 efekt WOW!<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li><strong>Maska z \u017c\u00f3\u0142tkiem z jajka<\/strong> \u2013 potrzebne nam b\u0119dzie jedno \u017c\u00f3\u0142tko z jajka, 3 \u0142y\u017cki miodu i 3 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek. Sk\u0142adniki mieszamy a\u017c uzyskamy jednolit\u0105 konsystencj\u0119. Nak\u0142adamy je na w\u0142osy na co najmniej 20 minut, po czym dok\u0142adnie sp\u0142ukujemy. Mo\u017cemy te\u017c g\u0142ow\u0119 owin\u0105\u0107 foliowym czepkiem i pozostawi\u0107 mask\u0119 na noc. W\u0142osy po niej b\u0119d\u0105 nawil\u017cone, g\u0142adkie, b\u0142yszcz\u0105ce i b\u0119dzie nam je \u0142atwiej rozczesa\u0107.<\/li>\n<li><strong>Maska z awokado<\/strong> \u2013 awokado s\u0142ynie ze swoich dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, r\u00f3wnie\u017c je\u015bli chodzi o piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w. Pomaga zwalcza\u0107 problemy ze sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy, nawil\u017ca i przyspiesza porost w\u0142os\u00f3w. Do wykonania maski potrzebujemy jedno dojrza\u0142e awokado, kt\u00f3re rozgniatamy widelcem, po czym dodajemy do niego \u0142y\u017ck\u0119 soku z cytryny i 2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek.<\/li>\n<li><strong>Maska z banana<\/strong> \u2013 chocia\u017c wykorzystanie tego owocu w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w mo\u017ce dziwi\u0107, to jest on \u015bwietnym specyfikiem na przesuszone kosmyki. Dzi\u0119ki witaminie A g\u0142\u0119boko je nawil\u017ca, a witamina E poprawia ich kondycj\u0119. Zawiera te\u017c witamin\u0119 C reguluj\u0105c\u0105 prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych. Do maski z banana potrzebujemy jednego dojrza\u0142ego owocu, \u0142y\u017ck\u0119 oliwy z oliwek, \u0142y\u017ck\u0119 oleju kokosowego i \u0142y\u017ck\u0119 miodu. Wszystko mieszamy i nak\u0142adamy na oko\u0142o 15 minut.<\/li>\n<li><strong>Maska z octem jab\u0142kowym<\/strong> &#8211; do 1\/4 szklanki octu jab\u0142kowego dodajemy 2 \u0142y\u017cki miodu i pozostawiamy na 20 minut. Taka maska nawil\u017ca w\u0142osy i domyka ich \u0142uski. Jest idealna dla os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 problem z przet\u0142uszczaniem si\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; reguluje prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych.<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><strong>Olejowanie<\/strong> \u2013 olejowanie, o kt\u00f3rym wspomina\u0142am wcze\u015bniej, jest od kilku lat absolutn\u0105 podstaw\u0105 w piel\u0119gnacji. Jeszcze bardziej jest potrzebne naszym w\u0142osom, gdy by\u0142y nara\u017cone na szkodliwe promieniowanie. <a href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/2013\/03\/olejowanie-wlosow\/\">Mo\u017cna je olejowa\u0107 na sucho, na mokro, na ciep\u0142o lub zimno<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Czym olejowa\u0107 w\u0142osy? <strong>Warto dobra\u0107 olej do porowato\u015bci naszych w\u0142os\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<p>Je\u015bli mamy w\u0142osy wysokoporowate, czyli zniszczone zabiegami fryzjerskimi, pusz\u0105ce si\u0119, sztywne i przesuszone, najlepiej wykorzysta\u0107 <strong>olej z orzech\u00f3w laskowych, konopny, z pestek winogron, z pestek moreli,z pestek \u015bliwki, z pestek brzoskwini, ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w, z orzech\u00f3w arachidowych.<\/strong><\/p>\n<p>Je\u015bli s\u0105 one \u015brednioporowate, wybierzmy oleje bogate w kwasy jednonienasycone np. <strong>jojoba, rycynowy, s\u0142onecznikowy, z kie\u0142k\u00f3w pszenicy, lniany.<\/strong><\/p>\n<p>Gdy nasze w\u0142osy s\u0105 niskoporowate, czyli g\u0142adkie, mocne, l\u015bni\u0105ce, najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 oleje bogate w kwasy t\u0142uszczone nasycone o ma\u0142ych cz\u0105steczkach, czyli <strong>babassu, rycynowy, s\u0142onecznikowy, kokosowy, palmowy, lniany.<\/strong><\/p>\n<p>Olej mo\u017cemy pozostawi\u0107 go na ca\u0142\u0105 noc lub na kilka godzin. Warto zabezpieczy\u0107 je foliowym czepkiem i owin\u0105\u0107 g\u0142ow\u0119 r\u0119cznikiem. Po lecie nasze w\u0142osy na pewno podzi\u0119kuj\u0105 nam za takie zabiegi \u2013 pasma bowiem b\u0119d\u0105 g\u0142\u0119boko od\u017cywione i nawil\u017cone.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/awokado.jpeg\" rel=\"lightbox[33734]\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-33740\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/awokado.jpeg\" alt=\"awokado jako ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/awokado.jpeg 600w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/awokado-300x200.jpeg 300w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/awokado-580x387.jpeg 580w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/awokado-261x174.jpeg 261w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/awokado-212x140.jpeg 212w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>A co je\u015bli nie mam przy sobie odpowiedniego kosmetyku?<\/h2>\n<p>Latem jeste\u015bmy jeszcze bardziej spontaniczne \u2013 w ko\u0144cu kto opar\u0142by si\u0119 propozycji wypadu na weekend nad jezioro lub na basen? Pakuj\u0105c si\u0119 w po\u015bpiechu nie zd\u0105\u017cy\u0142a\u015b zaopatrzy\u0107 si\u0119 w kosmetyki do w\u0142os\u00f3w zawieraj\u0105ce filtry UV? Zabezpiecz ko\u0144c\u00f3wki przynajmniej kremem do r\u0105k \u2013 ten na pewno masz w kosmetyczce! Nie masz kapelusza? Gdy wyjdziesz z wody, przykryj w\u0142osy bawe\u0142nian\u0105 koszulk\u0105.<\/p>\n<h2>Je\u015bli mo\u017cesz \u2013 farbuj w\u0142osy po wakacjach<\/h2>\n<p>Ka\u017cda z nas podczas urlopu chce mie\u0107 pi\u0119kn\u0105 fryzur\u0119. Warto jednak latem da\u0107 sobie troch\u0119 luzu! Lepiej jest zdecydowa\u0107 si\u0119 na koloryzacj\u0119 dopiero po wakacjach. Farbowanie w\u0142os\u00f3w dodatkowo je os\u0142abia, wi\u0119c stan\u0105 si\u0119 jeszcze bardziej podatne na niekorzystne dzia\u0142anie promieniowania s\u0142onecznego. Poza tym, gdy wystawiamy je na s\u0142o\u0144ce, kolor szybciej p\u0142owieje \u2013 a w ko\u0144cu zale\u017cy nam na tym, aby efekty koloryzacji utrzymywa\u0142y si\u0119 jak najd\u0142u\u017cej.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato8.jpg\" rel=\"lightbox[33734]\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-33742\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato8.jpg\" alt=\"w\u0142osy lato8\" width=\"600\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato8.jpg 600w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato8-300x201.jpg 300w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato8-580x389.jpg 580w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato8-261x175.jpg 261w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Odpowiednia fryzura i modne dodatki<\/h2>\n<p>Po k\u0105pieli w wodzie wystawiasz w\u0142osy na s\u0142o\u0144ce, \u017ceby jak najszybciej wysch\u0142y? To du\u017cy b\u0142\u0105d! Kiedy s\u0105 mokre, staj\u0105 si\u0119 jeszcze bardziej podatne na zniszczenia. Najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119d\u0105 nakrycia g\u0142owy. Obecnie w sklepach mamy ich mn\u00f3stwo &#8211; s\u0105 to czapki z daszkiem, chustki czy kapelusze. Nie do\u015b\u0107, \u017ce b\u0119d\u0105 modnym dodatkiem, to zapewni\u0105 w\u0142osom ochron\u0119 przed s\u0142o\u0144cem. Pami\u0119taj jednak, \u017ceby nie by\u0142y za ciasne. Przy wysokich temperaturach nasza sk\u00f3ra g\u0142owy si\u0119 poci, a to sprzyja rozwojowi grzyb\u00f3w, bakterii i przet\u0142uszczaniu si\u0119 w\u0142os\u00f3w. Warto te\u017c je zwi\u0105za\u0107 \u2013 \u015bwietnym rozwi\u0105zaniem b\u0119d\u0105 warkocze czy koki.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato4.jpeg\" rel=\"lightbox[33734]\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-33738\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato4.jpeg\" alt=\"warkocz jako fryzura zapewniaj\u0105ca ochron\u0119 w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato4.jpeg 600w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato4-300x200.jpeg 300w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato4-580x387.jpeg 580w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato4-261x174.jpeg 261w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato4-212x140.jpeg 212w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>ZOBACZ R\u00d3WNIE\u017b:\u00a0<a title=\"Cool girl bob - fryzura, kt\u00f3r\u0105 pokocha\u0142y gwiazdy!\" href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/2020\/01\/cool-girl-bob-fryzura-ktora-pokochaly-gwiazdy\/?preview=true&amp;preview_id=35798&amp;preview_nonce=f62d17d0b3\" target=\"_blank\">Cool girl bob \u2013 fryzura, kt\u00f3r\u0105 pokocha\u0142y gwiazdy<\/a><\/p>\n<h2>Prostownica i lok\u00f3wka na bok!<\/h2>\n<p>Latem, gdy nasze w\u0142osy s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na promieniowanie, dobrze jest nie os\u0142abia\u0107 ich jeszcze bardziej. Spr\u00f3buj zrezygnowa\u0107 z cz\u0119stego modelowania w\u0142os\u00f3w przy pomocy wysokiej temperatury. Odstaw suszark\u0119, prostownic\u0119 i lok\u00f3wk\u0119 na bok! Latem mo\u017cesz pozwoli\u0107 w\u0142osom wyschn\u0105\u0107 naturalnie (tylko nie na pe\u0142nym s\u0142o\u0144cu!). W kwestii fryzury zamiast uk\u0142ada\u0107 j\u0105 lok\u00f3wk\u0105, czy na si\u0142\u0119 prostowa\u0107 kr\u0119cone w\u0142osy, postaw na modne \u201ebeach waves\u201d. Wetrzyj w nie odrobin\u0119 <a href=\"https:\/\/estyl.pl\/davines-more-inside-sea-salt-spray-sol-morska-250ml\">sprayu do stylizacji<\/a>, uformuj i gotowe!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-33739\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato7.jpg\" alt=\"w\u0142osy lato7\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato7.jpg 600w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato7-300x200.jpg 300w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato7-580x387.jpg 580w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato7-261x174.jpg 261w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-lato7-212x140.jpg 212w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Stosuj\u0105c odpowiednie kosmetyki i systematyczn\u0105 piel\u0119gnacj\u0119, twoje w\u0142osy wcale nie musz\u0105 by\u0107 w op\u0142akanym stanie, gdy wracasz z wakacji. Dzi\u0119ki ochronie przed promieniowaniem UV, regularnemu nawil\u017caniu i od\u017cywianiu, z pewno\u015bci\u0105 zachowaj\u0105 sw\u00f3j po\u0142ysk, dobr\u0105 kondycj\u0119 i spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107. Pozostaje nam \u017cyczy\u0107 udanego urlopu i rado\u015bci z zadbanych w\u0142os\u00f3w! \ud83d\ude09<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/estyl.pl\/ochrona-przed-sloncem\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-33818\" src=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estyl_BLOG_AB_inne_500x400.jpg\" alt=\"estyl_BLOG_AB_inne_500x400\" width=\"500\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estyl_BLOG_AB_inne_500x400.jpg 500w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estyl_BLOG_AB_inne_500x400-300x240.jpg 300w, https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estyl_BLOG_AB_inne_500x400-261x209.jpg 261w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Latem zazwyczaj pami\u0119tamy o tym, aby chroni\u0107 nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed szkodliwym dzia\u0142aniem promieniowania s\u0142onecznego. Zaopatrujemy si\u0119 w kremy z filtrem, balsamy \u0142agodz\u0105ce, aby unikn\u0105\u0107 spalenia si\u0119 na czerwonego raka. Wci\u0105\u017c niewiele z nas pami\u0119ta jednak o w\u0142osach \u2013 ona te\u017c s\u0105 podatne na uszkodzenia podczas tych beztroskich, s\u0142onecznych dni. Co zrobi\u0107, \u017ceby ich nie przesuszy\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":33735,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":""},"categories":[4],"tags":[164,132],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem - kilka sprawdzonych trik\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Latem nasze w\u0142osy wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej piel\u0119gnacji - wa\u017cna jest ich ochrona przed promieniowaniem UV. Zobacz, jak o nie dba\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem - kilka sprawdzonych trik\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Latem nasze w\u0142osy wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej piel\u0119gnacji - wa\u017cna jest ich ochrona przed promieniowaniem UV. Zobacz, jak o nie dba\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog | Estyl.pl\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"kdrogowskakwasnik\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-05T05:05:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-01-22T09:25:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-g\u0142.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karolina\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karolina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/\",\"url\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/\",\"name\":\"Ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem - kilka sprawdzonych trik\u00f3w\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-07-05T05:05:53+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-22T09:25:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/debe1fb907542b5dc82bccc2029e474f\"},\"description\":\"Latem nasze w\u0142osy wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej piel\u0119gnacji - wa\u017cna jest ich ochrona przed promieniowaniem UV. Zobacz, jak o nie dba\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w\",\"item\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/pielegnacja-wlosow\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem \u2013 kilka prostych tip\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 im zachowa\u0107 zdrowy wygl\u0105d i naturalny blask\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog | Estyl.pl\",\"description\":\"Kosmetyki do w\u0142os\u00f3w, porady, piel\u0119gnacja, stylizacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/debe1fb907542b5dc82bccc2029e474f\",\"name\":\"Karolina\",\"description\":\"Absolwentka kosmetologii i dietetyki na \u015al\u0105skiej Wy\u017cszej Szkole Medycznej w Katowicach. Ze sklepem Estyl.pl zwi\u0105zana od wielu lat. Wiedz\u0119 na temat produkt\u00f3w zebra\u0142a pracuj\u0105c w sklepie stacjonanym w Katowicach. Aktualnie pracuje jako copywriter, co daje jej du\u017co satysfakcji. Uwielbia testowa\u0107 nowe kosmetyki.\",\"sameAs\":[\"kdrogowskakwasnik\"],\"url\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/author\/k-mistalsiekiera\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem - kilka sprawdzonych trik\u00f3w","description":"Latem nasze w\u0142osy wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej piel\u0119gnacji - wa\u017cna jest ich ochrona przed promieniowaniem UV. Zobacz, jak o nie dba\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem - kilka sprawdzonych trik\u00f3w","og_description":"Latem nasze w\u0142osy wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej piel\u0119gnacji - wa\u017cna jest ich ochrona przed promieniowaniem UV. Zobacz, jak o nie dba\u0107.","og_url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/","og_site_name":"Blog | Estyl.pl","article_author":"kdrogowskakwasnik","article_published_time":"2019-07-05T05:05:53+00:00","article_modified_time":"2020-01-22T09:25:44+00:00","og_image":[{"width":750,"height":300,"url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w\u0142osy-g\u0142.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Karolina","twitter_misc":{"Napisane przez":"Karolina","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/","url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/","name":"Ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem - kilka sprawdzonych trik\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-07-05T05:05:53+00:00","dateModified":"2020-01-22T09:25:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/debe1fb907542b5dc82bccc2029e474f"},"description":"Latem nasze w\u0142osy wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej piel\u0119gnacji - wa\u017cna jest ich ochrona przed promieniowaniem UV. Zobacz, jak o nie dba\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/ochrona-wlosow-przed-sloncem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w","item":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/pielegnacja-wlosow\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ochrona w\u0142os\u00f3w przed s\u0142o\u0144cem \u2013 kilka prostych tip\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 im zachowa\u0107 zdrowy wygl\u0105d i naturalny blask"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/","name":"Blog | Estyl.pl","description":"Kosmetyki do w\u0142os\u00f3w, porady, piel\u0119gnacja, stylizacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/debe1fb907542b5dc82bccc2029e474f","name":"Karolina","description":"Absolwentka kosmetologii i dietetyki na \u015al\u0105skiej Wy\u017cszej Szkole Medycznej w Katowicach. Ze sklepem Estyl.pl zwi\u0105zana od wielu lat. Wiedz\u0119 na temat produkt\u00f3w zebra\u0142a pracuj\u0105c w sklepie stacjonanym w Katowicach. Aktualnie pracuje jako copywriter, co daje jej du\u017co satysfakcji. Uwielbia testowa\u0107 nowe kosmetyki.","sameAs":["kdrogowskakwasnik"],"url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/author\/k-mistalsiekiera\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33734"}],"collection":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33734"}],"version-history":[{"count":64,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33734\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35935,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33734\/revisions\/35935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}