{"id":4066,"date":"2011-11-16T16:33:32","date_gmt":"2011-11-16T14:33:32","guid":{"rendered":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/?p=4066"},"modified":"2016-10-10T15:10:31","modified_gmt":"2016-10-10T13:10:31","slug":"czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/","title":{"rendered":"Czy w\u0142osy z czasem cieniej\u0105, czyli przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w"},"content":{"rendered":"

W\u0142osy s\u0105 niekwestionowan\u0105 ozdob\u0105 kobiety, dlatego tak ci\u0119\u017cko pogodzi\u0107 si\u0119 z my\u015bl\u0105, \u017ce bujna czupryna mo\u017ce kiedy\u015b straci\u0107 swoj\u0105 kondycj\u0119 oraz witalno\u015b\u0107. Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce cienienie oraz starzenie si\u0119 w\u0142os\u00f3w<\/strong> jest wymys\u0142em koncern\u00f3w kosmetycznych sp\u00f3jrz na swoje zdj\u0119cia sprzed lat. Jako nastolatka mia\u0142a\u015b dwa grube warkocze, teraz za\u015b, po up\u0142ywie kilkunastu lat Twoje w\u0142osy nie maj\u0105 ju\u017c takiej obj\u0119to\u015bci? To naturalny proces – w okolicach 30-go roku \u017cycia nasze fryzury przechodz\u0105 metamorfoz\u0119, trac\u0105c stopniowo swoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 regeneracji<\/strong><\/em>. Wraz z up\u0142ywaj\u0105cym czasem w\u0142osy trac\u0105 na jako\u015bci, nie l\u015bni\u0105 ju\u017c tak, jak dawniej, s\u0105 mniej spr\u0119\u017cyste, cienkie – jakby up\u0142ywa\u0142o z nich \u017cycie. Poniek\u0105d tak w\u0142a\u015bnie si\u0119 dzieje. To, \u017ce nie posiadamy jeszcze na twarzy siatki widocznych zmarszczek oraz siwizny, nie znaczy, \u017ce w naszych organizmach nie zachodz\u0105 zmiany hormonalne zwi\u0105zane z wiekiem. Poznaj g\u0142\u00f3wne przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w i ich krucho\u015bci<\/strong>.<\/h3>\n


\n\"przyczyny<\/p>\n

Jakie s\u0105 g\u0142owne przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w ?<\/strong><\/h3>\n

Zmniejszenie produkcji kolagenu<\/strong>
\n\"przyczyny<\/a>Nie ka\u017cdy zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce produkcja kolagenu, odpowiedzialnego za m\u0142ody wygl\u0105d sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w, spada ju\u017c po 25 roku \u017cycia<\/strong><\/em>. W\u00f3wczas to tracimy powoli naturaln\u0105 zdolno\u015b\u0107 do pe\u0142nej odbudowy zasob\u00f3w bia\u0142ka w swoich organizmach. Po uko\u0144czeniu 30-tu lat zasoby kolagenu sukcesywnie malej\u0105, w efekcie czego pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze zmarszczki, za\u015b w\u0142osy<\/a> staj\u0105 si\u0119 bardziej kruche i cienkie<\/strong><\/em>. Suplementacja kolagenu oraz kosmetyki do w\u0142os\u00f3w z kolagenem<\/a>, aminokwasami i witaminami pomagaj\u0105 odbudowa\u0107 powsta\u0142e zniszczenia, wype\u0142niaj\u0105c ubytki w\u0142os\u00f3w \u201eod \u015brodka\u201d.<\/p>\n

Rozw\u00f3j wolnych rodnik\u00f3w<\/strong>
\n\"\"<\/a>Wolne rodniki, czyli cz\u0105steczki utleniaj\u0105ce o jednym wolnym elektronie, atakuj\u0105 g\u0142\u00f3wnie zwi\u0105zki posiadaj\u0105ce wi\u0105zania podw\u00f3jne, jak bia\u0142ka, czy lipidy. Je\u015bli wolnym rodnikom uda si\u0119 \u201epod\u0142\u0105czy\u0107\u201d pod zwi\u0105zki organiczne wytwarzane przez nasz organizm powstaj\u0105 nowe wolne rodniki, uszkadzaj\u0105c wszystko na swej drodze. Wolne rodniki, wytwarzane w zdrowych ilo\u015bciach <\/strong><\/em>utrzymuj\u0105 organizm w stanie r\u00f3wnowagi, czyli zdrowia. To nadmierna produkcja wolnych rodnik\u00f3w, z powodu zaburzonego metabolizmu tlenu, powoduje niszcz\u0105ce reakcje \u0142a\u0144cuchowe i procesy degeneracji zdrowych tkanek. Niestety, zanieczyszczenia, stres i z\u0142a dieta to jedne z podstawowych czynnik\u00f3w namna\u017cania si\u0119 wolnych rodnik\u00f3w, co wp\u0142ywa tak\u017ce na wygl\u0105d w\u0142os\u00f3w. Niezdrowe i matowe w\u0142osy<\/a> to efekt s\u0142abszego metabolizmu oraz proces\u00f3w utleniania i niszczenia tkanek przez wolne rodniki.<\/strong><\/em><\/p>\n

Niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w<\/strong>
\n\"przyczyny<\/a>Rozja\u015bnianie<\/a> i farbowanie w\u0142os\u00f3w, inwazyjne zabiegi fryzjerskie oraz codzienne katowanie fryzury przyrz\u0105dami termicznymi wp\u0142ywa na szybsze tempo starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w. Katowanie sk\u00f3ry g\u0142owy marnej jako\u015bci farbami do w\u0142os\u00f3w powoduje os\u0142abienie mieszk\u00f3w w\u0142osowych, a w konsekwencji\u00a0 wypadanie w\u0142os\u00f3w. Podobnie uszkadza macierz w\u0142os\u00f3w niezdrowa dla sk\u00f3ry g\u0142owy trwa\u0142a. Im jeste\u015bmy starsi , tym bardziej powy\u017csze eksperymenty fryzjerskie wp\u0142ywaj\u0105 na stan w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3re staj\u0105 si\u0119 coraz s\u0142absze i rzadsze.<\/strong><\/em> Nadu\u017cywanie \u015brodk\u00f3w do stylizacji w\u0142os\u00f3w oraz przetrzymywanie ich na g\u0142owie powoduje choroby sk\u00f3ry g\u0142owy, jej nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 oraz \u0142upie\u017c. W\u0142osy i ow\u0142osiona sk\u00f3ry g\u0142owy musz\u0105 oddycha\u0107, dlatego, je\u015bli marzysz o l\u015bni\u0105cych i zdrowych w\u0142osach powinna\u015b my\u0107 je nawet codziennie. Im cz\u0119\u015bciej to robisz, tym delikatniejszego kosmetyku u\u017cywaj, by nie naruszy\u0107 warstwy hydrolipidowej sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. Szampon codzienny <\/a>powinien by\u0107 delikatny i ma\u0142o agresywny. Po sko\u0144czeniu 30 lat warto inwestowa\u0107 w zdrowie sk\u00f3ry g\u0142owy<\/a>, bo od jej kondycji zale\u017cy jako\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w.<\/strong><\/em> Wcierki do w\u0142os\u00f3w, toniki kondycjonuj\u0105ce cebulki, czy ampu\u0142ki wzmacniaj\u0105ce w\u0142osy<\/a> zrobi\u0105 wi\u0119cej dobrego, ni\u017c kupno nowego szamponu.<\/p>\n

Promieniowanie UV<\/strong>
\n\"\"<\/a>Cz\u0119ste wystawianie si\u0119 na szkodliwe dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych powoduje uszkodzenie kom\u00f3rek produkuj\u0105cych naturalny barwnik naszych w\u0142os\u00f3w. W\u0142osy, kt\u00f3rych nie os\u0142aniasz i nie zabezpieczasz kosmetykiem z filtrem szybciej starzej\u0105 si\u0119 i trac\u0105 sw\u00f3j pigment.<\/strong><\/em> Na rynku kosmetycznym dost\u0119pne s\u0105 ca\u0142e zestawy do s\u0142onecznej piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/a> \u2013 pocz\u0105wszy do szamponu z filtrem UV, na od\u017cywkach i maskach s\u0142onecznych sko\u0144czywszy. Promieniowanie UV\u00a0 zdecydowanie wzmaga produkcj\u0119 wolnych rodnik\u00f3w, a to prosta droga do utraty jako\u015bci zdrowych w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n

Stres i z\u0142a dieta<\/strong>
\n\"\"<\/a>Stres, kt\u00f3ry jest nieustannym kompanem cz\u0142owieka XXI wieku, to kolejny czynnik sprzyjaj\u0105cy namna\u017caniu si\u0119 w naszym ciele wolnych rodnik\u00f3w. Warto robi\u0107 wszystko, by ograniczy\u0107 ten destrukcyjny czynnik , bowiem jego sta\u0142y wp\u0142yw na zdrowie i wygl\u0105d cz\u0142owieka jest fatalny w skutkach. Wolne rodniki pod wp\u0142ywem stresu uszkadzaj\u0105 kom\u00f3rki bia\u0142ek, z kt\u00f3rych sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce w\u0142osy cz\u0142owieka. To nie \u017cart, nerwowy tryb \u017cycia odbija si\u0119 na strukturze w\u0142os\u00f3w, zmieniaj\u0105c w\u0142osy zdrowe na kruche, matowe i pozbawione \u017cycia.<\/strong><\/em> Dieta, w kt\u00f3rej brak bia\u0142ka, odpowiednich witamin oraz minera\u0142\u00f3w wp\u0142ywa na grubo\u015b\u0107, d\u0142ugo\u015b\u0107, jak r\u00f3wnie\u017c cykl \u017cycia Twoich w\u0142os\u00f3w. Zadbaj by w Twojej diecie nie zabrak\u0142o aminokwas\u00f3w (bia\u0142ek pe\u0142nowarto\u015bciowych, jak ryby, mi\u0119so, jaja), kt\u00f3rych niedob\u00f3r przyczynia si\u0119 do nadmiernej sucho\u015bci i wypadania w\u0142os\u00f3w. R\u00f3wnie istotne dla zdrowia w\u0142os\u00f3w s\u0105 mikroelementy: cynk, \u017celazo i mied\u017a. Niedob\u00f3r cynku sprzyja przerzedzaniu w\u0142os\u00f3w<\/a>, brak \u017celaza powoduje nadmierne \u0142ysienie, zbyt ma\u0142o miedzi prowadzi do zmian w strukturze w\u0142os\u00f3w. Nie zapominaj o w\u0119glowodanach, kt\u00f3re kszta\u0142tuj\u0105c macierz w\u0142osa wp\u0142ywaj\u0105 na jako\u015b\u0107 rosn\u0105cych w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n

Ma\u0142gosia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W\u0142osy s\u0105 niekwestionowan\u0105 ozdob\u0105 kobiety, dlatego tak ci\u0119\u017cko pogodzi\u0107 si\u0119 z my\u015bl\u0105, \u017ce bujna czupryna mo\u017ce kiedy\u015b straci\u0107 swoj\u0105 kondycj\u0119 oraz witalno\u015b\u0107. Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce cienienie oraz starzenie si\u0119 w\u0142os\u00f3w jest wymys\u0142em koncern\u00f3w kosmetycznych sp\u00f3jrz na swoje zdj\u0119cia sprzed lat. Jako nastolatka mia\u0142a\u015b dwa grube warkocze, teraz za\u015b, po up\u0142ywie kilkunastu lat Twoje w\u0142osy nie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25040,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":""},"categories":[4],"tags":[2131,2132,240,441,436],"acf":[],"yoast_head":"\nPoznaj g\u0142\u00f3wne przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie s\u0105 przyczyny przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w i ich krucho\u015bci. Na to wszystko ma wp\u0142yw kilka czynnik\u00f3w, poznaj je, bo mo\u017cesz ten proces op\u00f3\u017ani\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poznaj g\u0142\u00f3wne przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie s\u0105 przyczyny przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w i ich krucho\u015bci. Na to wszystko ma wp\u0142yw kilka czynnik\u00f3w, poznaj je, bo mo\u017cesz ten proces op\u00f3\u017ani\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog | Estyl.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-11-16T14:33:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-10-10T13:10:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/przyczyny-starzenia-si\u0119-w\u0142os\u00f3w.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"755\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/\",\"url\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/\",\"name\":\"Poznaj g\u0142\u00f3wne przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2011-11-16T14:33:32+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-10T13:10:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/22fff2064045ce23be580e18ca255220\"},\"description\":\"Jakie s\u0105 przyczyny przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w i ich krucho\u015bci. Na to wszystko ma wp\u0142yw kilka czynnik\u00f3w, poznaj je, bo mo\u017cesz ten proces op\u00f3\u017ani\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w\",\"item\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/pielegnacja-wlosow\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy w\u0142osy z czasem cieniej\u0105, czyli przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog | Estyl.pl\",\"description\":\"Kosmetyki do w\u0142os\u00f3w, porady, piel\u0119gnacja, stylizacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/22fff2064045ce23be580e18ca255220\",\"name\":\"admin\",\"url\":\"https:\/\/estyl.pl\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Poznaj g\u0142\u00f3wne przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w","description":"Jakie s\u0105 przyczyny przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w i ich krucho\u015bci. Na to wszystko ma wp\u0142yw kilka czynnik\u00f3w, poznaj je, bo mo\u017cesz ten proces op\u00f3\u017ani\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Poznaj g\u0142\u00f3wne przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w","og_description":"Jakie s\u0105 przyczyny przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w i ich krucho\u015bci. Na to wszystko ma wp\u0142yw kilka czynnik\u00f3w, poznaj je, bo mo\u017cesz ten proces op\u00f3\u017ani\u0107.","og_url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/","og_site_name":"Blog | Estyl.pl","article_published_time":"2011-11-16T14:33:32+00:00","article_modified_time":"2016-10-10T13:10:31+00:00","og_image":[{"width":755,"height":320,"url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/przyczyny-starzenia-si\u0119-w\u0142os\u00f3w.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/","url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/","name":"Poznaj g\u0142\u00f3wne przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2011-11-16T14:33:32+00:00","dateModified":"2016-10-10T13:10:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/22fff2064045ce23be580e18ca255220"},"description":"Jakie s\u0105 przyczyny przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w i ich krucho\u015bci. Na to wszystko ma wp\u0142yw kilka czynnik\u00f3w, poznaj je, bo mo\u017cesz ten proces op\u00f3\u017ani\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/czy-wlosy-z-czasem-cienieja-czyli-przyczyny-starzenia-sie-wlosow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w","item":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/pielegnacja-wlosow\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy w\u0142osy z czasem cieniej\u0105, czyli przyczyny starzenia si\u0119 w\u0142os\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/","name":"Blog | Estyl.pl","description":"Kosmetyki do w\u0142os\u00f3w, porady, piel\u0119gnacja, stylizacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/#\/schema\/person\/22fff2064045ce23be580e18ca255220","name":"admin","url":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4066"}],"collection":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4066"}],"version-history":[{"count":64,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30987,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4066\/revisions\/30987"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25040"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/estyl.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}