zdrowie
O tym jak ważny jest sport nie muszę nikomu mówić. Wszyscy w teorii wiedzą, że należy ćwiczyć, albo po prostu się ruszać, aby zachować zdrowie. Niestety przychodzi taka pora roku kiedy nic nam się nie chce. Zimą większości z nas nie chce się wychodzić z domu czy dbać o siebie. Ale co z ważnym tematem jakim jest kondycja fizyczna w zimie ? Co zrobić, żeby teoria zmieniła się w praktykę, a obcym stał nam się leń na kanapie?
Czytaj więcej
Co roku o tej samej porze analizując i podsumowując poprzedni już rok tworzymy nowe postanowienia noworoczne. Mają one na celu zmianę dotychczasowego stylu życia na lepsze. Obiecujemy sobie, że tym razem na pewno będziemy się ich kurczowo trzymać. Jednocześnie zdajemy sobie sprawę z tego, że co roku nie dotrzymujemy tych postanowień nawet przez dwa miesiące.
Czytaj więcej
