Jak dbać o włosy latem? Pielęgnacja włosów naturalnych i farbowanych

Lato to szalony czas – wyjazdy, wycieczki, plażowanie, imprezy na świeżym powietrzu… To dlatego tak uwielbiamy tę porę roku! Zależy nam, aby podczas wakacji wyglądać świeżo i promiennie, dlatego nie mamy problemu z tym, gdy nasze pasma włosów są muśnięte słońcem. Niestety – musimy zdawać sobie sprawę z tego, że promieniowanie słoneczne bardzo je niszczy. Oprócz tego dochodzi kilka innych czynników, przez które podczas lata musimy szczególnie zadbać o pielęgnację naszych włosów. Przeczytaj nasz poradnik, a Twoje pukle zachowają dobrą kondycję i blask!

Dlaczego nasze włosy niszczą się latem?

Przede wszystkim winne jest temu promieniowanie UV. Nie znaczy to oczywiście, że mamy latem unikać słońca – ono jest nam bardzo potrzebne i wprawia nas we wspaniały nastrój! Ważne jednak, aby podczas beztroskich chwil starać się chronić kosmyki, aby nie straciły dobrej kondycji. Promieniowanie słoneczne niszczy je, ponieważ powoduje odchylanie się łusek włosów, a to prowadzi do trwałego niszczenia ich kory. Oprócz tego promienie UV sprawiają, że utlenia się melanina, a jest ona naturalną tarczą ochronną. Wtedy nie tylko blaknie kolor, lecz także rozwijają się wolne rodniki uszkadzające wewnętrzną strukturę włosa. Kolejnym czynnikiem negatywnie wpływającym na naszą fryzurę jest woda, zwłaszcza słona i chlorowana – kiedy mamy mokre włosy, jeszcze bardziej przyciągają promieniowanie, co prowadzi do uszkodzenia włókien keratynowych, czyli ich głównego budulca. Nie sprzyja im również klimatyzacja – przez nią stają się suche i matowe.

Jak dbać o włosy latem?

Pewnie zastanawiacie się w takim razie, jak pielęgnować włosy latem, aby słońce nie pozostawiło nam pamiątki w postaci ich stałych uszkodzeń (bo wtedy jedynym ratunkiem jest ich obcięcie)? To nie takie trudne, jednak ważna jest systematyczność. Istotne jest również to, czy mamy naturalny kolor, czy farbujemy włosy.

Pielęgnacja naturalnych włosów latem

Zazwyczaj naturalne włosy są mniej zniszczone niż te farbowane. Nie znaczy to jednak, ze są odporne na wszystko. Przede wszystkim powinnyśmy zaopatrzyć się w kosmetyki chroniące je przed promieniowaniem UV – są to głównie mgiełki i spraye, którymi spryskujemy włosy przed ekspozycją na słońce.

ZOBACZ:  Ochrona włosów przed słońcem – kilka prostych tipów, które pozwolą im zachować zdrowy wygląd i naturalny blask

Kolejną ważną rzeczą jest regularne nawilżanie i odżywianie włosów. Posłużą nam do tego odżywki, maski i olejki. Odżywkę starajmy się nakładać po każdym umyciu. Dzięki niej będzie nam łatwiej rozczesać włosy, będą gładkie, lśniące i łatwe w stylizacji. Maskę stosujemy mniej więcej raz w tygodniu – ma silniejsze działanie niż odżywka. Olejek zapewni połysk, ochroni przed uszkodzeniami i wykruszaniem się oraz rozdwajaniem końcówek.

Pielęgnacja farbowanych włosów latem

O farbowane włosy musimy szczególnie zadbać, zwłaszcza jeśli zależy nam, aby zachowały intensywny kolor. Słońce często sprawia, że odcień płowieje, dlatego koloryzacja nie jest najlepszym pomysłem przed wakacjami. Jeśli jednak farbujemy je regularnie, musimy pamiętać o kilku rzeczach.

Farba uwrażliwia włosy na promienie słoneczne, co sprawia, że są łamliwe i matowe. Podstawą jest więc ochrona przed UV za pomocą odpowiednich kosmetyków, ale również zasłanianie ich, zwłaszcza gdy planujemy dłużej przebywać na słońcu – pamiętajmy o nakryciach głowy, których obecnie w sklepach jest pełno, możemy też związywać włosy.

Koniecznie musimy używać odpowiednich produktów, dedykowanych dla włosów farbowanych. Niezbędny będzie szampon, który je oczyści, ale również odżywi, nawilży i ochroni kolor.

Zaopatrzmy się w maskę do włosów koloryzowanych, która dzięki silnie działającym składnikom pomoże im zachować siłę i blask.

Możemy stosować również naturalne oleje z filtrami UV. Należą do nich: macadamia, olej z pestek malin, kokosowy, arganowy czy monoi, który ochroni je również przed morską wodą.

ZOBACZ TEŻ: Jak dbać o włosy farbowane? Poradnik na lato

Jak suszyć włosy latem?

Tak, jak już wspominałam, nie powinniśmy wystawiać mokrych włosów na słońce, bo to jeszcze bardziej je niszczy. Najprostszym rozwiązaniem wydaje się po umyciu pozwolić im wyschnąć naturalnie w domu lub innym zacienionym miejscu. To jednak nie jest zbyt wygodne rozwiązanie. Często się spieszymy i chcemy, aby włosy szybko wyschły, nie zawsze też dobrze nam się układają, gdy postępujemy w ten sposób. Możemy używać suszarki, ale róbmy to z głową! Gorący strumień powietrza również bardzo osłabia i wysusza włosy.

Mokre włosy osuszmy najpierw ręcznikiem, najlepiej bawełnianym, aby wchłonął, jak najwięcej wilgoci. Pamiętajmy, aby ich nie szarpać i nie pocierać. Stosujmy letni nawiew suszarki – on nie wpływa negatywnie na włosy. Suszmy je zgodnie z kierunkiem wzrostu, bo wtedy domkniemy ich łuski, a w rezultacie będą gładkie i lśniące. Suszarkę trzymajmy w odległości min. 30 centymetrów od włosów.

Stylizacja włosów latem

Czesanie włosów również bardzo wpływa na ich kondycję, dlatego nie osłabiajmy ich jeszcze bardziej, stosując nieodpowiednie szczotki, grzebienie czy produkty do stylizacji.

Bardzo dobrze na włosy wpływają szczotki z włosiem dzika oraz nylonu. Są one delikatne, zapobiegają elektryzowaniu, plątaniu się włosów i nie uszkadzają ich.

Lato to czas, w którym stawiamy na większy luz w stylizacji włosów. Kiedy jest gorąco, nie chce nam się ich prostować czy kręcić loków. Często wolimy je związać, aby było nam wygodniej. I bardzo dobrze! Dajmy naszym włosom odpocząć od stylizacji z wykorzystaniem wysokiej temperatury. Związane włosy będą też lepiej chronione przed słońcem.

Szukasz inspiracji na letnią fryzurę? Postaw na efekt „beach waves”. Obecnie mamy wiele produktów na rynku, dzięki którym możemy szybko ułożyć na włosach lekkie, naturalne fale. Wystarczy wetrzeć kosmetyk, gdy włosy są jeszcze wilgotne i odpowiednio je uformować. Takie uczesanie świetnie sprawdzi się podczas wakacyjnych imprez, ale również nadaje się na co dzień.

ZOBACZ TEŻ: Pielęgnacja włosów latem

Po kąpieli – umyj włosy!

Kiedy spędzasz czas nad słoną wodą lub na basenie, ważne jest to, aby po wyjściu z niego dokładnie opłukać włosy i, jeśli jest taka możliwość, umyć je szamponem. Sól pozostawiona na nich na dłużej doprowadzi do jeszcze większych zniszczeń, to samo dotyczy chloru.

Odpowiednia dieta też jest ważna w pielęgnacji włosów

To, jak się odżywiamy wpływa nie tylko na nasze zdrowie i samopoczucie, lecz także na wygląd. Latem czeka na nas wiele pokus. W wakacyjnych miejscowościach aż roi się od fast-foodów i niezdrowych przekąsek pełnych cukru. Raz na jakiś czas można sobie na nie pozwolić, ale ważne jest to, aby nie przesadzić. Jeśli zależy Ci na dobrej kondycji włosów, zadbaj o to, aby w twojej diecie znalazły się w nich składniki, które im sprzyjają!

Lato to również pora roku, w której mamy pod dostatkiem pysznych, świeżych warzyw i owoców. Korzystajmy z nich! Nieodłącznym elementem diety dla zdrowych włosów są również nienasycone kwasy tłuszczowe – znajdziemy je w awokado, oliwie z oliwek, rybach. Co jeszcze jest ważne?

• jajka,
• surowa marchew, bo dostarcza witaminę A,
• pomidory, brokuły, sałata,
• tłuste ryby morskie – zawierają omega-3, witaminy A, D i B, białko,
• rośliny strączkowe bogate w cynk, biotynę i żelazo,
• orzechy,
• kasza jaglana – zawiera krzem.

Ogólnie istotne jest to, aby spożywać dużo produktów zawierających witaminy A, C i E, bo zapobiegają szkodom wywoływanym przez wolne rodniki. Zadbajmy, aby w diecie znalazła się biotyna, inaczej witamina H. Niezbędne mikroelementy to żelazo, miedź i cynk. Pobudzają włosy do wzrostu, zapobiegają ich wypadaniu. Pamiętajmy, żeby pić codziennie co najmniej dwa litry wody, a podczas upałów nawet więcej!

Co szkodzi naszym włosom?

Są również produkty, które negatywnie odbijają się na wyglądzie naszych włosów. Należą do nich:

• cukry proste, które znajdziemy we wszelkiego rodzaju słodyczach, deserach,
• fast-foody i przetworzone produkty,
• alkohol,
• duża ilość mocnej kawy i herbaty,
• palenie papierosów,
• szczaw, botwinka, szpinak i rabarbar w nadmiarze – zawierają szczawiany, a one utrudniają przyswajanie cynku, wapnia i magnezu. Najlepiej jest je łączyć ze śmietaną, jogurtem czy jajkami, aby temu zapobiec.

Jak dbać o włosy latem – domowe SPA dla włosów

W letniej pielęgnacji włosów doskonale sprawdzą się również domowe sposoby. Jednym z nich są płukanki z naturalnych składników.

Płukanka z octem jabłkowym – jeśli chcesz, aby twoje włosy stały się gładkie i lśniące, pomoże ci ona osiągnąć taki efekt. Do szklanki letniej wody dodaj pół łyżki octu jabłkowego. Po myciu użyj jej do ostatniego płukania włosów.

Płukanka z kawą – ma właściwości przyciemniające, ale również wzmocni włosy, a dzięki kofeinie pobudzi ich cebulki do wzrostu. 3-4 łyżeczki kawy zalej litrem wrzątku. Poczekaj aż się zaparzy i gdy ostygnie, wypłucz nią włosy po myciu.

Płukanka z rumiankiem – jest idealna dla włosów blond i dla tych, którzy chcą delikatnie rozjaśnić pukle. W szklance wody zaparz herbatę z dwóch torebek rumianku i wymieszaj ją z litrem przegotowanej wody. Po umyciu opłucz je miksturą.

Kolejną metodą są domowe maski, które przygotujesz z tego, co masz w kuchni.

Maska piwna – niewiele z nas o tym wie, ale piwo może nam pomóc w pielęgnacji włosów, wzmocnić je i nadać im blask. Ze szklanką jednego jasnego piwa wymieszaj dwa żółtka. Papkę nałóż na około 20 minut i dokładnie spłucz.

Maska bananowa – owoc ten zawiera witaminę A i E, które świetnie wpływają na zdrowie włosów. Do jednego rozgniecionego banana wystarczy dodać łyżkę oliwy z oliwek i łyżkę oleju kokosowego. Mieszankę zostawiamy na włosach na około 15-20 minut.

Maska aloesowa – aloes również doskonale sprawdza się w pielęgnacji. Jego liść miksujemy z połową szklanki ciepłej wody i dodajemy łyżkę miodu. Nakładamy na wilgotne włosy i pozostawiamy na 20 minut.

Lato jest trudną porą roku dla naszych włosów, ale nie znaczy to, że musimy je zakończyć z suchymi, plączącymi się i niesfornymi pasmami. Wystarczy zaopatrzyć się w odpowiednie kosmetyki i dbać o ich ochronę przed słońcem. W wakacje wrzuć na luz i odpuść włosom, jeśli chodzi o ich stylizację, a postaw na pielęgnację!

Sprawdź teraz: jak rozjaśnić włosy z Londa BLONDORAN | PUDER ROZJAŚNIAJĄCY